Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Formentera (Espagne) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Formentera (Espagne) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Formentera (Espagne) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Formentera (Espagne) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Formentera (Espagne) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Formentera (Espagne) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Formentera (Espagne) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Formentera (Espagne) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Formentera (Espagne) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Formentera (Espagne) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Formentera (Espagne) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Formentera (Espagne) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Formentera (Espagne) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Formentera (Espagne) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Formentera (Espagne) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Formentera (Espagne) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Formentera (Espagne) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Formentera (Espagne) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Formentera (Espagne) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Formentera (Espagne) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Formentera (Espagne) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Formentera (Espagne) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne), Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez