Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Açores (Portugal) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva