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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Nicolae Grindeanu