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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Monténégro : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Monténégro : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Monténégro : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Monténégro : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Monténégro : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Monténégro : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Monténégro : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Monténégro : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Monténégro : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Monténégro : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Monténégro : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Monténégro : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Monténégro : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Monténégro : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Monténégro : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Monténégro : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Monténégro : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Monténégro : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Monténégro : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Carla Mattarella