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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev