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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova