Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Castries ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev