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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella