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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Pologne : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Pologne : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Pologne : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Pologne : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Pologne : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Pologne : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Pologne : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Pologne : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Pologne : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Pologne : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Pologne : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Pologne : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Pologne : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Pologne : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Pologne : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Pologne : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Pologne : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Pologne : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski