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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Norvège : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Norvège : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Norvège : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Norvège : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Norvège : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Norvège : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Norvège : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Norvège : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Norvège : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Norvège : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Norvège : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Norvège : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Norvège : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Norvège : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Norvège : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Norvège : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Norvège : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Norvège : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Norvège : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre