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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova