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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Amália de Sousa