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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ukraine : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Ukraine : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Ukraine : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Ukraine : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Ukraine : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Ukraine : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Ukraine : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Ukraine : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ukraine : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ukraine : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ukraine : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Ukraine : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Ukraine : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Ukraine : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Ukraine : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Ukraine : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Ukraine : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov