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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Espagne : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Espagne : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Espagne : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Espagne : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Espagne : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Espagne : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Espagne : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Espagne : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Espagne : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Espagne : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Espagne : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Espagne : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Espagne : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Espagne : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Espagne : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Espagne : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Espagne : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Espagne : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez