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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Autriche : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Autriche : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Autriche : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Autriche : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Autriche : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Autriche : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Autriche : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Autriche : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Autriche : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Autriche : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Autriche : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Autriche : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Autriche : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Autriche : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Autriche : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Autriche : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Autriche : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Autriche : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Autriche : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Autriche : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Autriche : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Autriche : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche et surtout Heure du lever du soleil en Autriche et surtout Heure du coucher du soleil en Autriche et surtout Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen