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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson