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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Saint-Marin : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Saint-Marin : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Saint-Marin : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Saint-Marin : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Saint-Marin : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Saint-Marin : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Saint-Marin : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Saint-Marin : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Saint-Marin : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Saint-Marin : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Saint-Marin : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Saint-Marin : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Saint-Marin : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Saint-Marin : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Saint-Marin : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Saint-Marin : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Saint-Marin : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Saint-Marin : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Saint-Marin : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys