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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Saint-Marin : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Micheál Humphreys