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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Monaco : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Monaco : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Monaco : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Monaco : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Monaco : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Monaco : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Monaco : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Monaco : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Monaco : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Monaco : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Monaco : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Monaco : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Monaco : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Monaco : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Monaco : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Monaco : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Monaco : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Monaco : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Sanna Stubb