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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson