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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Portugal : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Portugal : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Portugal : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Portugal : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Portugal : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Portugal : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Portugal : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Portugal : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Portugal : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Portugal : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Portugal : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Portugal : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Portugal : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Portugal : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Portugal : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Portugal : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Portugal : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Portugal : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Portugal : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa