Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov