Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova