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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Suisse : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Suisse : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Suisse : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Suisse : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Suisse : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Suisse : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Suisse : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Suisse : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Suisse : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Suisse : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Suisse : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Suisse : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Suisse : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Suisse : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Suisse : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Suisse : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Suisse : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Suisse : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Suisse : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller