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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Slovénie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Slovénie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Slovénie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Slovénie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Slovénie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Slovénie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Slovénie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Slovénie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Slovénie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Slovénie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Slovénie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Slovénie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Slovénie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Slovénie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Slovénie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Slovénie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Slovénie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Slovénie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Emmanuel Casteix