Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Russie Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Russie : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Russie : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Russie : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Russie : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Russie : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Russie : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Russie : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Russie : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Russie : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Russie : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Russie : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Russie : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Russie : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Russie : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Russie : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Russie : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Russie : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Russie : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Russie : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Russie : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Russie : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Russie : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Russie : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Russie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Kingstown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Kingstown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 26/05/2022 - 23:07

Natalia Medvedev