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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
République Tchèque : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
République Tchèque : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
République Tchèque : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
République Tchèque : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
République Tchèque : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
République Tchèque : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
République Tchèque : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
République Tchèque : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
République Tchèque : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
République Tchèque : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
République Tchèque : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
République Tchèque : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
République Tchèque : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
République Tchèque : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
République Tchèque : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
République Tchèque : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
République Tchèque : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
République Tchèque : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
République Tchèque : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Jonas Keller-Sutter