Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova