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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pologne : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pologne : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pologne : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pologne : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pologne : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pologne : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pologne : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pologne : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pologne : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pologne : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pologne : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pologne : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pologne : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pologne : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pologne : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pologne : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pologne : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pologne : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pologne : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki