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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Italie : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Italie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Italie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Italie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Italie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Italie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Italie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Italie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Italie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Italie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Italie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Italie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Italie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Italie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Italie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Italie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Italie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Italie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Italie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella