Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Italie : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Italie : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Italie : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Italie : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Italie : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Italie : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Italie : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Italie : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Italie : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Italie : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Italie : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Italie : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Italie : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Italie : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Italie : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Italie : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Italie : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Italie : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella