Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Italie ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Italie Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Italie : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Italie : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Italie : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Italie : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Italie : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Italie : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Italie : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Italie : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Italie : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Italie : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Italie : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Italie : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Italie : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Italie : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Italie : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Italie : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Italie : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Italie : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Italie : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Italie : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Italie : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Italie : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Italie : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Italie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kingstown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Kingstown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.

Publié le 26/05/2022 - 23:05

Carla Mattarella