Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Britt-Synnøve Stoltenberg