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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Île de Man : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Île de Man : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Île de Man : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Île de Man : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Île de Man : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Île de Man : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Île de Man : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Île de Man : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Île de Man : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Île de Man : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Île de Man : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Île de Man : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Île de Man : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Île de Man : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Île de Man : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Île de Man : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Île de Man : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Île de Man : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Île de Man : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Île de Man : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou