Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Estonie quand il est par exemple 10H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Tallinn, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tallinn et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Estonie
Drapeau de l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie ?

Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Estonienne.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Estonie : 07H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Estonie : 08H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Estonie : 09H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Estonie : 10H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Estonie : 11H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Estonie : 12H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Estonie : 13H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Estonie : 14H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Estonie : 15H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Estonie : 16H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Estonie : 17H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Estonie : 18H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Estonie : 19H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Estonie : 20H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Estonie : 21H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Estonie : 22H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Estonie : 23H00
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Estonie : 00H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Estonie : 01H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Estonie : 02H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Estonie : 03H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Estonie : 04H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Estonie : 05H00 (Jour +1)
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Estonie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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