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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Estonie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Estonie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Estonie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Estonie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Estonie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Estonie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Estonie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Estonie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Estonie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Estonie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Estonie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Estonie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Estonie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Estonie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Estonie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Estonie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Estonie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Estonie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi