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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Espagne : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Espagne : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Espagne : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Espagne : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Espagne : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Espagne : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Espagne : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Espagne : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Espagne : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Espagne : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Espagne : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Espagne : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Espagne : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Espagne : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Espagne : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Espagne : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Espagne : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Espagne : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez