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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Espagne : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Espagne : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Espagne : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Espagne : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Espagne : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Espagne : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Espagne : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Espagne : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Espagne : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Espagne : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Espagne : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Espagne : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Espagne : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Espagne : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Espagne : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Espagne : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Espagne : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Espagne : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez