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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guernesey : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guernesey : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guernesey : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guernesey : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guernesey : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guernesey : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guernesey : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guernesey : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guernesey : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guernesey : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guernesey : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guernesey : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guernesey : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guernesey : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guernesey : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guernesey : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guernesey : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guernesey : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guernesey : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guernesey : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ánna Sakellaropoúlou