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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luxembourg ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg sans oublier Fuseau Horaire du Luxembourg ainsi que Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ou bien encore Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Eva Carlsson