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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
France : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
France : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
France : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
France : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
France : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
France : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
France : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
France : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
France : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
France : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
France : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
France : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
France : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
France : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
France : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
France : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
France : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
France : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
France : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
France : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
France : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
France : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
France : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France également Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France, Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy