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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Saint-Marin : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Saint-Marin : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Saint-Marin : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Saint-Marin : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Saint-Marin : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Saint-Marin : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Saint-Marin : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova