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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Allemagne : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Allemagne : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Allemagne : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Allemagne : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Allemagne : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Allemagne : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Allemagne : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Allemagne : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Allemagne : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Allemagne : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Allemagne : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Allemagne : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Allemagne : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Allemagne : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Allemagne : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Allemagne : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Allemagne : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Allemagne : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Allemagne : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Allemagne : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Allemagne : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Allemagne : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Allemagne : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble