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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Suisse : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Suisse : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Suisse : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Suisse : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Suisse : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Suisse : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Suisse : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Suisse : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Suisse : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Suisse : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Suisse : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Suisse : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Suisse : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Suisse : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Suisse : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Suisse : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Suisse : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Suisse : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller