Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella