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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Italie : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Italie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Italie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Italie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Italie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Italie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Italie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Italie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Italie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Italie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Italie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Italie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Italie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Italie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Italie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Italie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Italie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Italie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi