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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Italie : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Italie : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Italie : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Italie : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Italie : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Italie : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Italie : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Italie : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Italie : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Italie : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Italie : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Italie : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Italie : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Italie : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Italie : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Italie : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Italie : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Italie : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi