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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Oman et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Pays-Bas : 00H00
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Oman : 04H00
Pays-Bas : 01H00
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Oman : 05H00
Pays-Bas : 02H00
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Oman : 06H00
Pays-Bas : 03H00
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Oman : 07H00
Pays-Bas : 04H00
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Oman : 08H00
Pays-Bas : 05H00
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Oman : 09H00
Pays-Bas : 06H00
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Oman : 10H00
Pays-Bas : 07H00
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Oman : 11H00
Pays-Bas : 08H00
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Oman : 12H00
Pays-Bas : 09H00
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Oman : 13H00
Pays-Bas : 10H00
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Oman : 14H00
Pays-Bas : 11H00
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Oman : 15H00
Pays-Bas : 12H00
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Oman : 16H00
Pays-Bas : 13H00
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Oman : 17H00
Pays-Bas : 14H00
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Oman : 18H00
Pays-Bas : 15H00
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Oman : 19H00
Pays-Bas : 16H00
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Oman : 20H00
Pays-Bas : 17H00
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Oman : 21H00
Pays-Bas : 18H00
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Oman : 22H00
Pays-Bas : 19H00
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Oman : 23H00
Pays-Bas : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen