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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre Oman et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Daghestan (Russie) : 00H00
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Oman : 02H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Oman : 03H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Oman : 04H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Oman : 05H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Oman : 06H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Oman : 07H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Oman : 08H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Oman : 09H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Oman : 10H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Oman : 11H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Oman : 12H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Oman : 13H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Oman : 14H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Oman : 15H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Oman : 16H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Oman : 17H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Oman : 18H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Oman : 19H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Oman : 20H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Oman : 21H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Oman : 22H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Oman : 23H00
Daghestan (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev