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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre Oman et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Slovaquie : 00H00
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Oman : 03H00
Slovaquie : 01H00
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Oman : 04H00
Slovaquie : 02H00
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Oman : 05H00
Slovaquie : 03H00
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Oman : 06H00
Slovaquie : 04H00
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Oman : 07H00
Slovaquie : 05H00
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Oman : 08H00
Slovaquie : 06H00
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Oman : 09H00
Slovaquie : 07H00
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Oman : 10H00
Slovaquie : 08H00
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Oman : 11H00
Slovaquie : 09H00
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Oman : 12H00
Slovaquie : 10H00
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Oman : 13H00
Slovaquie : 11H00
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Oman : 14H00
Slovaquie : 12H00
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Oman : 15H00
Slovaquie : 13H00
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Oman : 16H00
Slovaquie : 14H00
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Oman : 17H00
Slovaquie : 15H00
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Oman : 18H00
Slovaquie : 16H00
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Oman : 19H00
Slovaquie : 17H00
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Oman : 20H00
Slovaquie : 18H00
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Oman : 21H00
Slovaquie : 19H00
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Oman : 22H00
Slovaquie : 20H00
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Oman : 23H00
Slovaquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Mairéad Higgins