Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre Oman et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Oman : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Oman : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Oman : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Oman : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Oman : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Oman : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Oman : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Oman : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Oman : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Oman : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Oman : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Oman : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Oman : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Oman : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Oman : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Oman : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Oman : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Oman : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Oman : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Oman : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Oman : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Mascate :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi