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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Oman et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Russie : 00H00
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Oman : 02H00
Russie : 01H00
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Oman : 03H00
Russie : 02H00
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Oman : 04H00
Russie : 03H00
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Oman : 05H00
Russie : 04H00
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Oman : 06H00
Russie : 05H00
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Oman : 07H00
Russie : 06H00
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Oman : 08H00
Russie : 07H00
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Oman : 09H00
Russie : 08H00
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Oman : 10H00
Russie : 09H00
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Oman : 11H00
Russie : 10H00
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Oman : 12H00
Russie : 11H00
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Oman : 13H00
Russie : 12H00
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Oman : 14H00
Russie : 13H00
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Oman : 15H00
Russie : 14H00
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Oman : 16H00
Russie : 15H00
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Oman : 17H00
Russie : 16H00
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Oman : 18H00
Russie : 17H00
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Oman : 19H00
Russie : 18H00
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Oman : 20H00
Russie : 19H00
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Oman : 21H00
Russie : 20H00
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Oman : 22H00
Russie : 21H00
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Oman : 23H00
Russie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev