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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Lituanie : 00H00
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Oman : 02H00
Lituanie : 01H00
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Oman : 03H00
Lituanie : 02H00
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Oman : 04H00
Lituanie : 03H00
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Oman : 05H00
Lituanie : 04H00
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Oman : 06H00
Lituanie : 05H00
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Oman : 07H00
Lituanie : 06H00
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Oman : 08H00
Lituanie : 07H00
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Oman : 09H00
Lituanie : 08H00
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Oman : 10H00
Lituanie : 09H00
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Oman : 11H00
Lituanie : 10H00
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Oman : 12H00
Lituanie : 11H00
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Oman : 13H00
Lituanie : 12H00
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Oman : 14H00
Lituanie : 13H00
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Oman : 15H00
Lituanie : 14H00
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Oman : 16H00
Lituanie : 15H00
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Oman : 17H00
Lituanie : 16H00
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Oman : 18H00
Lituanie : 17H00
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Oman : 19H00
Lituanie : 18H00
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Oman : 20H00
Lituanie : 19H00
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Oman : 21H00
Lituanie : 20H00
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Oman : 22H00
Lituanie : 21H00
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Oman : 23H00
Lituanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Jan van Aartsen