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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Oman et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Oman : 01H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Oman : 02H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Oman : 03H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Oman : 04H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Oman : 05H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Oman : 06H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Oman : 07H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Oman : 08H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Oman : 09H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Oman : 10H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Oman : 11H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Oman : 12H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Oman : 13H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Oman : 14H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Oman : 15H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Oman : 16H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Oman : 17H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Oman : 18H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Oman : 19H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Oman : 20H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 21H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Oman : 22H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev