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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Oman et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Belgique : 00H00
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Oman : 04H00
Belgique : 01H00
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Oman : 05H00
Belgique : 02H00
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Oman : 06H00
Belgique : 03H00
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Oman : 07H00
Belgique : 04H00
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Oman : 08H00
Belgique : 05H00
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Oman : 09H00
Belgique : 06H00
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Oman : 10H00
Belgique : 07H00
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Oman : 11H00
Belgique : 08H00
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Oman : 12H00
Belgique : 09H00
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Oman : 13H00
Belgique : 10H00
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Oman : 14H00
Belgique : 11H00
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Oman : 15H00
Belgique : 12H00
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Oman : 16H00
Belgique : 13H00
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Oman : 17H00
Belgique : 14H00
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Oman : 18H00
Belgique : 15H00
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Oman : 19H00
Belgique : 16H00
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Oman : 20H00
Belgique : 17H00
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Oman : 21H00
Belgique : 18H00
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Oman : 22H00
Belgique : 19H00
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Oman : 23H00
Belgique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès