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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Islande : 00H00
-
Oman : 05H00
Islande : 01H00
-
Oman : 06H00
Islande : 02H00
-
Oman : 07H00
Islande : 03H00
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Oman : 08H00
Islande : 04H00
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Oman : 09H00
Islande : 05H00
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Oman : 10H00
Islande : 06H00
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Oman : 11H00
Islande : 07H00
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Oman : 12H00
Islande : 08H00
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Oman : 13H00
Islande : 09H00
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Oman : 14H00
Islande : 10H00
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Oman : 15H00
Islande : 11H00
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Oman : 16H00
Islande : 12H00
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Oman : 17H00
Islande : 13H00
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Oman : 18H00
Islande : 14H00
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Oman : 19H00
Islande : 15H00
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Oman : 20H00
Islande : 16H00
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Oman : 21H00
Islande : 17H00
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Oman : 22H00
Islande : 18H00
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Oman : 23H00
Islande : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Karl Straub